箸休め(#^.^#)タイム＝オススメの本

運動や体操の話が続いたので今回は話題をかえましょう。

お薦めの本

「心がスーッとなる　ブッダの呼吸法」　高田明和　著  （成美堂出版）

部屋を整理していたらもう１０年くらい？前に買った本が出てきました。一回も開いたことのない本。まえがきを読み第一章の最初の２，３項目を読んで、いや読みながら早速実践してみました。「ん、これはいける・・・」と実感。とくに、背筋を伸ばし顎を引き・・・の姿勢、実況中継しながら呼吸をする・・・、これだけでもすごい。何か気功や太極拳に通じる？？いや逆にそれらがブッダに通じている。。。。

それはともかくすぐに歩きに応用。背筋を伸ばし顎を引き・・の姿勢で歩いてみたら楽に歩けるだけでなく歩幅が伸びていることに気づきました。それに実況中継を加え「おっと前から自転車がきました、右に避けましょう。今度は若いグループ、ソーシャルディスタンスで距離おきましょう・・・」などと面白くまた意識と行動が連動して、もひとりの自分が生まれたように感じました。

ちいさな本です。少しづつ読んで実行しようと思います。４８６円＋税　安いです。宣伝頼まれていません(#^.^#)　　まだ売ってるかは・・・わかりません。

“箸休め(#^.^#)タイム＝オススメの本” への33件のフィードバック

  1. Купить диплом Вуза — это вариант получить свидетельство моментально и просто. Сотрудничая с нами, вы заказываете профессиональный документ, который полностью подходит для вас.

    返信

  2. Потребность в дипломе колледжа? Наша компания предлагает аттестаты проверенного качества с доставкой по всей стране. Обратитесь к нам для получения дополнительной информации.

    返信

  4. На территории столице России купить свидетельство – это удобный и оперативный способ получить нужный запись лишенный лишних хлопот. Большое количество компаний предлагают услуги по производству и реализации свидетельств различных учебных заведений – https://www.diplom4you.net/. Выбор дипломов в столице России большой, включая бумаги о академическом и нормальном образовании, аттестаты, дипломы колледжей и вузов. Главное достоинство – возможность получить аттестат Гознака, обеспечивающий достоверность и высокое стандарт. Это предоставляет уникальная защита от подделок и позволяет применять диплом для различных нужд. Таким образом, приобретение свидетельства в Москве становится достоверным и оптимальным вариантом для таких, кто хочет достичь успеха в сфере работы.

    返信

  5. В Москве приобрести свидетельство – это удобный и быстрый способ достать нужный запись лишенный избыточных проблем. Большое количество компаний предоставляют помощь по созданию и реализации дипломов разнообразных учебных заведений – prema-diploms-srednee.com. Ассортимент дипломов в городе Москве большой, включая документы о академическом и среднем ступени образовании, свидетельства, дипломы колледжей и академий. Основной достоинство – возможность приобрести аттестат Гознака, подтверждающий истинность и качество. Это гарантирует особая защита от фальсификаций и позволяет использовать свидетельство для различных нужд. Таким путем, заказ диплома в городе Москве становится безопасным и эффективным решением для данных, кто желает достичь процветанию в сфере работы.

    返信

  6. На территории городе Москве купить свидетельство – это удобный и быстрый метод достать нужный документ без избыточных проблем. Разнообразие фирм продают помощь по изготовлению и реализации свидетельств разных учебных заведений – gruppa-diploms-srednee.com. Выбор свидетельств в городе Москве огромен, включая документация о академическом и среднем ступени профессиональной подготовке, аттестаты, дипломы вузов и университетов. Основной плюс – возможность достать диплом официальный документ, гарантирующий достоверность и высокое стандарт. Это гарантирует особая защита против подделки и дает возможность использовать аттестат для различных целей. Таким образом, заказ аттестата в столице России становится надежным и экономичным вариантом для таких, кто желает достичь успеха в карьере.

    返信

  7. Внутри городе Москве заказать свидетельство – это практичный и экспресс вариант получить нужный бумага без лишних хлопот. Разнообразие фирм предоставляют сервисы по созданию и реализации дипломов разнообразных учебных заведений – http://www.russkiy-diploms-srednee.com. Выбор свидетельств в столице России огромен, включая документация о высшем уровне и среднем ступени образовании, аттестаты, свидетельства вузов и академий. Главное плюс – возможность достать аттестат официальный документ, обеспечивающий истинность и высокое стандарт. Это гарантирует особая защита ото фальсификаций и дает возможность использовать свидетельство для различных целей. Таким способом, покупка диплома в Москве является важным достоверным и экономичным решением для данных, кто желает достичь процветанию в трудовой деятельности.

    返信

  8. Купить диплом о среднем профессиональном образовании – это вариант оперативно достать бумагу об академическом статусе на бакалавр уровне лишенный дополнительных забот и затраты времени. В городе Москве предоставляется разные опций подлинных свидетельств бакалавров, обеспечивающих удобство и легкость в получении..

    返信

  9. Внутри Москве приобрести диплом – это комфортный и оперативный способ получить нужный запись лишенный избыточных проблем. Разнообразие организаций продают сервисы по изготовлению и продаже дипломов разных учебных заведений – https://russa-diploms-srednee.com/. Ассортимент свидетельств в столице России велик, включая документы о высшем уровне и нормальном профессиональной подготовке, аттестаты, свидетельства колледжей и университетов. Основное преимущество – возможность получить аттестат официальный документ, гарантирующий истинность и высокое качество. Это гарантирует уникальная защита против подделки и позволяет применять диплом для разнообразных нужд. Таким путем, заказ аттестата в столице России является важным достоверным и экономичным решением для данных, кто хочет достичь успеху в сфере работы.

    返信

  14. Завоевание аттестата о высшем образовании является важным шагом в пути многих людей, обеспечивая двери в свежим шансам и путям.
    Впрочем, вовсе не постоянно обучение в высшем учебном заведении доступно или соответствует по разным причинам.
    В таких обстоятельствах задание о том, где купить диплом, становится актуальным.
    Современные технологические разработки и онлайн-рынок предоставляют различные альтернативы для достижения бумаги, впрочем необходимо подбирать проверенных дистрибьюторов, обеспечивающих высокое качество и подлинность документа.
    При наличии выборе нужно обращать внимание не только на цену, но и на представление фирмы, мнения заказчиков и возможность получения совета.
    Аттестат 2000 РіРѕРґР° – означает переводить в свое свое будущее, поэтому выбор поставщика рекомендуется подходить ответственно.

    返信

  15. Привет, дорогой читатель!
    Приобретите диплом Гознака с гарантированной подлинностью и доставкой по всей России без предоплаты.
    http://russa24-attestats.com/

    返信

  16. Привет всем!
    Закажите диплом ВУЗа с доставкой по России без предоплаты и с гарантией подлинности – удобно и безопасно!
    http://saksx-attestats.ru/
    Закажите диплом ВУЗа с доставкой по всей России без предоплаты и с гарантией качества!
    Купите диплом института или колледжа с гарантированной подлинностью и доставкой по России без предоплаты – удобно, безопасно, выгодно!

    返信

  17. Привет, дорогой читатель!

    Было ли у вас когда-нибудь так, что приходилось писать дипломную работу в очень сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и может быть очень тяжело, но важно не опускать руки и продолжать активно заниматься учебными процессами, как я.
    Для тех, кто умеет быстро находить и использовать информацию в интернете, это действительно облегчает процесс согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или устраивать встречи с научным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями на сайте , это проверено!
    https://igridsolutions.com/lagos/internship/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-poluchit-realnyj-dokument-o-universitetskom-obuchenii-v-moskve.html
    купить диплом о среднем специальном
    купить диплом
    купить диплом магистра
    где купить диплом
    купить диплом специалиста

    Желаю всем пятерошных) отметок!

    返信

  18. Добрый день всем!

    Было ли у вас опыт написания дипломной работы в крайне сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и трудоемкости, однако важно сохранять упорство и продолжать активно участвовать в учебном процессе, как я это делаю.
    Для тех, кто умеет эффективно искать и анализировать информацию в интернете, это действительно помогает в процессе согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с научным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , это проверенный источник!
    http://corsica.forhikers.com/forum/p/126613
    купить диплом о среднем специальном
    купить диплом
    купить аттестат школы
    купить диплом ссср
    купить диплом специалиста

    Желаю каждому отличных оценок!

    返信

  19. Добрый день всем!

    Было ли у вас когда-нибудь такое, что приходилось писать дипломную работу в сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и напряженных усилий, но важно не сдаваться и продолжать активно заниматься учебными процессами, чем я и занимаюсь.
    Для тех, кто умеет искать и анализировать информацию в интернете, это действительно помогает в процессе согласования и написания дипломной работы. Не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с дипломным руководителем. Здесь представлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , проверено!
    https://vietqr.com/question/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d1%81%d1%81%d1%81%d1%80-%d0%bf%d0%be%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b0-%d0%b2-%d0%bc
    купить диплом специалиста
    купить диплом нового образца
    купить диплом Вуза
    купить диплом института
    купить диплом ссср

    Желаю всем положительных оценок!

    返信

  20. Доброго всем дня!
    Вы когда-нибудь писали диплом в сжатые сроки? Это очень ответственно и тяжело, но нужно не сдаваться и делать учебные процессы, чем Я и занимаюсь)
    Тем кто умеет разбираться и гуглить информацию, это действительно помогает по ходу согласований и написания диплома, не нужно тратить время на библиотеки или встречи с дипломным руководителем, вот здесь есть хорошие данные для заказа и написания дипломов и курсовых с гарантией и доставкой по России, можете посмотреть здесь , проверено!
    https://kladovka.forumkz.ru/viewtopic.php?id=18471#p33227
    купить диплом Гознак
    купить диплом института
    купить диплом о среднем специальном
    купить диплом Вуза
    купить диплом университета

    Желаю каждому положительных отметок!

    返信

  21. Привет, дорогой читатель!

    Было ли у вас опыт написания дипломной работы в крайне сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и трудоемкости, однако важно сохранять упорство и продолжать активно участвовать в учебном процессе, как я это делаю.
    Для тех, кто умеет эффективно искать и анализировать информацию в интернете, это действительно помогает в процессе согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с научным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , это проверенный источник!
    http://mimozem.4admins.ru/viewtopic.php?f=98&t=4753
    купить диплом
    купить аттестат школы
    купить диплом бакалавра
    купить диплом специалиста
    купить диплом в Москве

    Желаю каждому прекрасных оценок!

    返信

  22. SEO solutions are the unsung heroes of the internet era, providing enterprises with the tools and strategies to radiate brightly in the expansive realm of online material. By delving into the potential of effective search term aiming, superior backlink procurement, and content optimization, these services ensure that a webpage is not simply visible, but stands out as a light of relevancy and command in its niche. The charm of SEO lies in its capacity to organically elevate a brand’s visibility, attracting in audiences genuinely engaged in what’s on presentation, and generating valuable interactions that lead to lasting ties.

    In a planet where digital standing often determines victory, having a customized SEO approach is similar to having a chief answer to the internet metropolis. Every modification and adjustment made by SEO experts isn’t merely about placating calculations, but more crucially, about grasping and attending to human actions and needs. The end aim? To peacefully unite a brand with its perfect demographic, promoting expansion, belief, and long-term success. In this effort, SEO methods show to be not just beneficial, but essential.

    Telgrm: @exrumer
    https://XRumer.art
    Skype: XRumer.pro

    返信

  23. Приветики!
    Вы когда-нибудь писали диплом в сжатые сроки? Это очень ответственно и тяжело, но нужно не сдаваться и делать учебные процессы, чем Я и занимаюсь)
    Тем кто умеет разбираться и гуглить информацию, это действительно помогает по ходу согласований и написания диплома, не нужно тратить время на библиотеки или встречи с дипломным руководителем, вот здесь есть хорошие данные для заказа и написания дипломов и курсовых с гарантией и доставкой по России, можете посмотреть здесь , проверено!
    https://iamwomanacademy.com/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d0%be%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b0-%d0%b2-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%b2/
    где купить диплом
    купить диплом специалиста
    купить диплом Вуза
    купить диплом о среднем образовании
    купить диплом магистра

    Желаю каждому нужных отметок!

    返信

  24. Привет всем!

    Бывало ли у вас такое, что приходилось писать дипломную работу в очень ограниченные сроки? Это действительно требует большой ответственности и тяжелого труда, но важно не сдаваться и продолжать активно заниматься учебными процессами, так же, как и я.
    Для тех, кто умеет эффективно использовать интернет для поиска и анализа информации, это действительно облегчает процесс согласования и написания дипломной работы. Не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с дипломным руководителем. Здесь представлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , это проверенный способ!
    http://probnikzvi.bestbb.ru/viewtopic.php?id=327#p349
    купить аттестат школы
    купить диплом института
    купить диплом нового образца
    купить диплом в Москве
    купить диплом цена

    Желаю каждому нужных отметок!

    返信

  25. man-attestats24.com – Купить школьный аттестат – возможность для твоему будущему. В нашем портале все вы можете легко и оперативно приобрести свидетельство, необходимый для дальнейшего обучения или профессионального роста. Наша консультанты гарантируют высокое качество и секретность услуги. Заказывайте школьный аттестат у нас и откройте новые возможности для того, чтобы своего образования и карьеры.

    返信

  26. Привет всем!

    Было ли у вас когда-нибудь такое, что приходилось писать дипломную работу в сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и напряженных усилий, но важно не сдаваться и продолжать активно заниматься учебными процессами, чем я и занимаюсь.
    Для тех, кто умеет искать и анализировать информацию в интернете, это действительно помогает в процессе согласования и написания дипломной работы. Не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с дипломным руководителем. Здесь представлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , проверено!
    http://av.flyboard.ru/viewtopic.php?f=9&t=1138
    где купить диплом
    купить диплом Вуза
    купить диплом института
    купить диплом магистра
    купить диплом о среднем специальном

    Желаю любому отличных оценок!

    返信

  27. Привет всем!

    Было ли у вас опыт написания дипломной работы в крайне сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и трудоемкости, однако важно сохранять упорство и продолжать активно участвовать в учебном процессе, как я это делаю.
    Для тех, кто умеет эффективно искать и анализировать информацию в интернете, это действительно помогает в процессе согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с научным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , это проверенный источник!
    https://www.reformes.gouv.sn/community/profile/pvdrosalind1112/
    купить диплом магистра
    купить аттестат
    купить диплом колледжа
    купить диплом университета
    купить диплом о среднем образовании

    Желаю каждому пятерошных) отметок!

    返信

  29. Купить аттестат за 11 класс – ключ для вашему будущему. В данном портале все вы сможете просто и оперативно заказать аттестат, необходимый для того, чтобы последующего получения образования или профессионального роста. Наша эксперты обеспечивают качество и конфиденциальность предоставления услуг. Заказывайте школьный сертификат у нас и проявите новые перспективы для своего образования и карьеры.

    返信

  32. Здравствуйте!
    купить диплом техникума

    Желаю всем нужных отметок!
    http://forum.meha.biz/topic/830/

    купить диплом о среднем специальном
    купить диплом о высшем образовании
    купить диплом Гознак

    返信

  33. Приветствую, друзья!

    Мы представляем компания по СЕО продвижению XRumer Co.

    Мы заметили, у вас относительно молодой сайт и ему не помешает SEO продвижение в поиске. Мы организовываем профессиональное продвижение полностью под ключ. У нас имеются доступные и эффективные инструменты для СЕО-специалистов. У нас большой опыт, в арсенале имеются успешные кейсы – предоставим по запросу.

    На данный момент предлагаем скидку на самые актуальные услуги – 10%.

    Среди предложений следующее:

    – Трастовые ссылки (необходимо каждому сайту) – от 1,5 до 5000 рублей

    – Размещение жирных безанкорных ссылок (рекомендуется для всех сайтов) – 3900 рублей

    – Прогон по 110000 сайтам в RU.зоне (очень полезно для сайта) – 2900 рублей

    – Размещение 150 постов в VK про ваш сайт (поможет получить рекламу) – 3900 р

    – Статьи про ваш сайт на 300 топовых форумах (мощная раскрутка онлайн-сайта) – 29 тыс. р

    – СуперПостинг – это прогон на 3 000 000 ресурсов (огромное размещение для ваших сайтов) – 39 900 руб

    – Рассылка сообщений по сайтам с использованием обратной связи – договорная цена, будет зависеть от объемов.

    В любое время обращайтесь по любым вопросам, всегда поможем.

    Telgrm: @xrumers
    https://XRumer.cc/
    Skype: Loves.Ltd

    返信

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です