毎日、体内に２００種類以上のばい菌や細菌などが入ると言われています。これを人間のもつ抗菌力・免疫力でやっつけているそうです。ウイルスも勿論そうで、若年層がコロナウイルスに感染しても症状に現れないのは免疫力が高いため。
我々老人、いや高齢者の免疫力は若者の半分ぐらいだそうで病気をもっている人はもっと免疫力はひくいはず。感染も早く重篤に陥りやすい。
私は幼少よりひじゃくで病弱だったので、母親がいつも気遣ってくれました。「冷えるな、温かくしなさい。薄着しないで、これを着なさい、これを食べなさい、飲みなさい、ここをさすりなさい、ナドナド」うるさいほど言われました。それを守り実行したおかげで成長しこれまで生きてこられたと思います。
その一つが「身体を冷やすな、温かくしなさい」。これはその通りだと実感します。体が冷えると血流が悪くなり体を動かすのが億劫になります。そして免疫力も下がります。適度な温かさを保ってると体を動かす時の始動が楽です。
免疫力がつく食べ物は繊維質を摂ることだと言われています。中でも海藻類が良いとか。ただし、海藻類を食べるときはタンパク質を同時に摂るようにと言われます。考えてみると日本食はその食べ合わせが抜群によくできていることに驚きます。そう、ひじきには大豆が一緒についているし、昆布で魚を巻いたり色々な工夫がなされ、しかも美味しい！！
血流を良くし身体を温めるために私は毎食玉ねぎやニンニク、朝鮮漬けなどを少量数多く摂っています。味噌汁も欠かしません。また食間には私が一年かけて商品化したローヤルゼリー（顆粒）も摂取します。これは手前味噌になりますが最高のサプリです。自分用に、自分で試しながら自分の健康のために作った製品なのでどなたにも自信をもって勧めています。
coursework uk
do my coursework
do my coursework for me
купить реферат http://tvpsite.ru
custom balloons with logo buy balloons inexpensively Dubai
обязательная оценка условий труда соут цена
Профессиональный сервисный центр по ремонту телефонов в Москве.
Мы предлагаем: сколько стоит ремонт телефона
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютерных видеокарт по Москве.
Мы предлагаем: ремонт видеокарт nvidia москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
детское порно видео бесплатно порно спалили
детское порно печенье слив молодые школьницы малолетки порно видео большие
Профессиональный сервисный центр по ремонту телефонов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт сотовых
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
реклама в лифте цена https://reklama-v-liftah-msk.ru
[url=][/url]
Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве? Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов. Ваше спокойствие – наша забота!
Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
Свяжитесь с нами прямо сейчас!
[url=https://мосрегистрация77.рф/].[/url]
[url=][/url]
бытовки купить купить бытовки
Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве? Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов. Ваше спокойствие – наша забота!
Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
Свяжитесь с нами прямо сейчас!
.
Decouvrez notre selection de
Couteaux de cuisine
de qualite superieure
seo продвижение компании сео раскрутка сайта
Лучшие порно видео Гей порно Бонсай скачать бесплатно без регистрации и смс. Смотреть порно онлайн в высоком качестве.
buy land real estate Montenegro
укладка пола кафельной плиткой цена работ укладке кафельной плитки
Микрозайм Казахстан Деньги под расписку
соут и проф риски провести оценку соут
соут в новой организации услуги по оценке условий труда работников
Деньги под расписку Займ в Казахстане
прокат лыж и сноубордов Адлер арендовать лыжи Адлер
аренда сноуборда роза хутор прокат сноубордов аренда беговых и горных лыж
купить iphone дешево купить айфон макс
Топ казино Скачать казино
стоимость работ по укладке кафельной плитки укладка пола кафельной плиткой цена
укладка кафельной плитки кухне укладка кафельной плитки цена работы
продамус промокод скидка продамус промокод скидка .
казино онлайн беларусь казино онлайн беларусь .
вывод. из. запоя. ростов. вывод. из. запоя. ростов. .
купить аттестат за 11 класс в санкт петербурге купить аттестат за 11 класс в санкт петербурге .
вызов нарколога на дом http://motik13.0pk.me/viewtopic.php?id=1995/ .
краснодар вывод из запоя belbeer.borda.ru/?1-6-0-00000757-000-0-0-1730745253 .
промокод prodamus промокод prodamus .
фон бет фон бет .
вывод из запоя http://www.familyportal.forumrom.com/viewtopic.php?id=28576 .